Esercizi Pettorali: Floor Press
Scopri in questo video come eseguire il floor press per aumentare la massa muscolare del petto a casa con 2 manubri senza utilizzare la panca. Sei a terra con le gambe flesse, la schiena che mantiene le proprie curve fisiologiche e le scapole che, pur muovendosi, tendono verso una posizione di adduzione e depressione. …
