Scopri in questo video la diretta su Instagram di The Rock dove risponde alle domande dei suoi fan riguardo la sua carriera, i suoi allenamenti per aumentare la massa muscolare nella mitica Iron Paradise e tanto altro. Allenamento a Casa con 130€ in Poco Spazio Puoi scaricarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarla…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 28 Mar 2020 alle ore 4:14 PDT Scopri in questo video le domande dei fan alle quali risponde The Rock per quanto riguarda la sua carriera, i suoi allenamenti per aumentare la massa muscolare e tanto altro. Trovi il Project Rock cliccando…
Sei in piedi con la schiena che mantiene le proprie curve fisiologiche e la zona centrale del corpo a livello muscolare contratta per mantenere una buona postura. Puoi mantenere le mani a livello dei fianchi. Il movimento, da eseguire unilateralmente una gamba alla volta, consiste nel flettere e nell’estendere l’articolazione dell’anca stando attento anche all’equilibrio.…
https://www.youtube.com/watch?v=lwGcKdL2dLI Scopri in questo video quanti esercizi fare per la massa per aumentare la massa muscolare anche a casa in poco spazio sempre nell’ambito autoconsapevolezza così che sia il pompaggio muscolare a guidarti per sentire al meglio come i muscoli rispondono in termini di contrazione nella fase concentrica ed eccentrica sempre con ottima consapevolezza muscolare.…
