Scopri in questo video la palestra di Tom Brady, atleta americano della NFL, dove si allena per aumentare la massa muscolare in preparazione dei suoi match. Anche tu puoi crearti una palestra a casa in poco spazio senza dover andare in palestra per puntare all’ipertrofia muscolare e alla forza muscolare. Come Costruire una Palestra a…
https://www.youtube.com/watch?v=Fuls-pZ9qIU Scopri in questo video l’allenamento per braccia grosse a casa per aumentare la massa muscolare in poco spazio con poca attrezzatura sempre nell’ambito autoconsapevolezza con il pompaggio muscolare che ti guida per sentire come i muscoli lavorano. Assicurati che tecnica e postura siano impeccabili in ogni esercizio con la schiena che mantiene le curve…
Scopri in questo video per quanto riguarda la scheda di allenamento, le serie, le ripetizioni e i carichi per aumentare la massa muscolare anche a casa in poco spazio nell’ambito autoconsapevolezza con il pompaggio muscolare che ti guida per migliorare ipertrofia muscolare e forza muscolare. Assicurati che tecnica e postura siano impeccabili usando il 75%…
