Bilanciere EZ: i 4 Migliori Esercizi per la Massa Muscolare

Allenamento a Casa, Aumentare Massa Muscolare, Esercizi Addominali, Esercizi Bicipiti, Esercizi Tricipiti

Ecco gli esercizi: Skull Crusher Curl Curl alla Panca Scott Ab Rollout   Vediamo nel dettaglio in questo video i 4 migliori esercizi con bilanciere EZ per aumentare la massa muscolare di tricipiti, bicipiti e addominali anche a casa in poco spazio. Il pompaggio muscolare come sempre ti guida così da valutare in tempo reale…

EDT: Escalating Density Training per la Massa

Aumentare Massa Muscolare

VIDEO: In questo video scopriamo qualcosa di diverso rispetto al solito, ossia l’EDT –  Escalating Density Training per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa divertendoti alla grande.   PRINCIPI DI BASE: Per prima cosa assicurati di rispettare i seguenti principi di base: – programma un timer per 15 e 20 munuti: in questo…