Esercizi Schiena: Rematore Inverso

Posizionati fra due dip bar afferrandole con entrambe le mani. I piedi saranno appoggiati per terra per rendere l’esercizio più facile con la zona centrale del corpo a livello muscolare in termini di “core” contratta per stabilizzare al meglio. Esegui il movimento in maniera ampia, lenta e controllata con massima focalizzazione su contrazione e pompaggio…

Esercizi Schiena: Pulley

Scopri in questo video come eseguire il pulley per aumentare la massa muscolare della schiena In palestra per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare sempre con ottimo focus sulle sensazioni muscolari come il pompaggio muscolare così da fare un grande salto di qualità per quanto riguarda larghezza, spessore e V shape della…