Esercizi Spalle: Alzate Laterali con Elastico
https://www.youtube.com/watch?v=oxU-5I2r2c8
Esercizi Schiena: Pulley con Elastico
https://www.youtube.com/watch?v=2YgUxJ6LSfc
Esercizi Schiena: Croci inverse con Elastico
https://www.youtube.com/watch?v=_tX-ijcJRIY
Esercizi Pettorali: Spinte con Elastico
https://youtu.be/VR1kTftSpfY Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarli cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Sei in piedi con la schiena che mantiene le proprie curve fisiologiche senza flettersi anteriormente o iper-esterendersi in maniera non corretta e la zona centrale del corpo a livello muscolare in termini di core contratta per mantenere una…
Esercizi Petto: Croci con Elastico
https://www.youtube.com/watch?v=IX2hsTGVqCA Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarli cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi scaricarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video come eseguire le croci con elastico per aumentare la massa muscolare dei pettorali. Posizionati su una panca con lo schienale completamente abbassato selezionando 1 elastico che…
