Scheda Massa Spalle: 4 Errori Che NON Devi Fare per Avere Più Muscoli
Ecco gli errori: 1° Errore: IntraRotazione nelle Alzate Laterali 2° Errore: Gomiti Troppo Indietro nelle Spinte con Manubri 3° Errore: Movimento dietro alla Nuca nel Military Press 4° Errore: Volume di Allenamento della Parte Frontale (Petto/Spalle) Eccessivo VIDEO: Scopri in questo video 4 errori che non devi commettere nell’allenare le spalle per aumentare la massa…
