Scheda Massa Muscolare: Serie vs Ripetizioni vs Pesi (Quali Aumentare Prima e Come)

VIDEO: In questo video scopriamo come gestire al meglio le variabili di base di una scheda per l’ipertrofia muscolare valutando quindi quando e come aumentare le serie, le ripetizioni e le pause per i migliori risultati anche a casa. POMPAGGIO: Come sempre il tuo obiettivo iniziale e non solo consiste nello spostare il focus dal…