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Archivio giornaliero: 10/03/2023

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Come Trovare l’Equilibrio e il Piacere nelle Piccole Cose Secondo The Rock

Stile di Vita, The RockDi LucaG10/03/2023

Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da Dwayne Johnson (@therock) La traduzione della descrizione del video: “Siamo sempre alla ricerca di “equilibrio” provando a catturare, espirando, quel flusso di vita “ahhh” ☯️ Ecco cosa ho imparato negli anni: Ho smesso di cercare di forzare la ricerca dell ‘”equilibrio” perché mi sono reso conto…

Scheda Massa Muscolare: Serie vs Ripetizioni vs Pesi (Quali Aumentare Prima e Come)

Allenamento a Casa, Aumentare Massa Muscolare, Scheda PalestraDi LucaG10/03/2023

VIDEO: In questo video scopriamo come gestire al meglio le variabili di base di una scheda per l’ipertrofia muscolare valutando quindi quando e come aumentare le serie, le ripetizioni e le pause per i migliori risultati anche a casa.   POMPAGGIO: Come sempre il tuo obiettivo iniziale e non solo consiste nello spostare il focus…

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