Barra per Trazioni + 1 Elastico: 6 Esercizi per Braccia Grosse e la Massa Allenamento a Casa, Esercizi Bicipiti, Esercizi con Elastico, Esercizi TricipitiDi LucaG20/02/2021https://www.youtube.com/watch?v=5Wcmh3ozFB4