In occasione del 35esimo anniversario di Rocky 4, Sylvester Stallone proporrà un nuovo “director’s cut del film per i veri fan della saga. Si tratta di un film che ha fatto la storia del cinema e non solo negli anni 80 e nelle successive decadi generando un impatto veramente molto importante. Predendo spunto dall’allenamento di…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 29 Ago 2020 alle ore 6:29 PDT In questo post The Rock, nella sua mitica palestra “Iron Paradise”, omaggia il padre Rocky Johnson che lo ha ispirato per la carriera nel wrestling e non solo. Trovi il Project Rock cliccando qui sotto…
https://www.youtube.com/watch?v=1mpnnSrq-l8 Ecco gli esercizi: Starman Press: 5×8 superserie WYT: 5×8 superserie Manbat Raise: 5×8 superserie Darkseid Big Arm: 5×8 superserie Warfist Curl: 5×8 superserie Wood Chop: 5×8 superserie Nightwing Squat: 5×8 superserie In questo video scopriamo 7 esercizi con 1elastico per aumentare la massa muscolare anche a casa in poco spazio divertendoti come mai…
