Braccia Grosse: 8 Varianti di Curl con Elastico Che Non Fai Mai
https://www.youtube.com/watch?v=_iY0-0oZocI
Allenamento a Casa: Quale Bilanciere Scegliere per la Massa Muscolare
In questo video scopriamo quale bilanciere scegliere per allenarti a casa per aumentare la massa muscolare in poco spazio sempre nell’ambito autoconsapevolezza così da sentire sempre al meglio la contrazione dei muscoli. Puoi partire con il bilanciere piccolo d 135 cm per spalle e braccia quindi usare quello da 155/160 cm per petto, schiena e…
