Allenamento Pettorali Alti con 2 Manubri: 6 Esercizi per la Massa

Vediamo in questo video un allenamento per i pettorali alti con 6 esercizi per aumentare la massa muscolare efficacemente sempre nell’ambito autoconsapevolezza puntando all’ipertrofia muscolare e alla forza muscolare espirando nella fase concentrica di contrazione ed inspirando in quella eccentrica da eseguire massimizzando il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo con ottima consapevolezza…

Esercizi Schiena: i 7 Migliori Esercizi con il Bilanciere

In questo video scopriamo i 7 migliori esercizi con il bilanciere per aumentare la massa muscolare della schiena anche a casa in poco spazio nell’ambito autoconsapevolezza con il pompaggio muscolare che ti guida per sentire al meglio i muscoli migliorando anche la connessione mente muscolo così come la consapevolezza muscolare. Scapole addotte e depresse per…