The Rock Presenta gli Incredibili Titan Games

Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 18 Mag 2020 alle ore 6:59 PDT In questo video scopriamo The Rock che presenta i Titan Games, show di performance fisiche incredibili sostenute da persone normali. Trovi il Project Rock cliccando qui sotto CLICCA QUI Scheda Massa Muscolare di The Rock…

Esercizi Addominali: Landmine 180s

Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Sei in piedi con le gambe leggermente piegate, zona centrale del corpo contratta a livello del “core” per un’ottima postura e scapole addotte e depresse per proteggere l’articolazione delle spalle sempre con la schiena che mantiene le curve fisiologiche. Utilizza un carico in termini di peso che…

Massa Muscolare Bicipiti: 21s

In questo video scopriamo come eseguire il 21s per aumentare la massa muscolare dei bicipiti anche a casa in poco spazio con 1 bilanciere o 2 manubri o in palestra ai cavi. È un esercizio diverso dal solito per dare al muscolo uno stimolo diverso per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare…