Puoi acquistarli cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI In questo video scopriamo i 3 migliori esercizi per le spalle per aumentare la massa muscolare a casa in poco spazio nell’ambito autoconsapevolezza in modo tale da non stressare troppo l’articolazione stessa. Si tratta quindi di non allenare mai…
https://www.youtube.com/watch?v=N5aBfJR7ZCo
In questo video scopriamo un allenamento full body a casa con 2 manubri per aumentare la massa muscolare in poco spazio divertendoti sempre in superserie, se riesci, per massimizzare intensità e densità di allenamento con ottimo tempo sotto tensione e buona consapevolezza muscolare espirando nella fase concentrica di contrazione ed inspirando in quella eccentrica da…
https://www.youtube.com/watch?v=_7TQPGicyUc
https://www.youtube.com/watch?v=wo5Swkwa8XE
