Push Up: le 4 Migliori Varianti per Aumentare la Massa Muscolare #Shorts

Aumentare Massa Muscolare, Corpo Libero, Esercizi Pettorali, Shorts

Ecco le varianti: Piegamenti sulle Braccia: 3×12 30″ Piegamenti sulle Braccia con Piedi Appoggiati: 3×12 30″ Pike Push Up: 3×12 30″ Piegamenti sulle Braccia Facilitati: 3×12 30″   In questo video scopriamo le 4 migliori varianti di push up per aumentare la massa muscolare a corpo libero anche a casa per quanto riguarda petto e…

Scheda Massa Muscolare: Perché Non Allenarsi a Cedimento

Scheda Palestra

Scopri in questo video perché non sia possibile allenarsi a cedimento per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa nell’ambito scheda palestra ascoltandoti sempre al meglio con il pompaggio muscolare che ti indirizza per sentire al meglio la contrazione. Di fatto non è possibile allenarsi a cedimento poiché rischi di farti del male arrivando…