In questo video scopriamo i 4 migliori accessori per l’ercolina per aumentare la massa muscolare in palestra e a casa con la panca multifunzione per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare sempre con il pompaggio muscolare che ti indirizza per sentire come i muscoli lavorano nei singoli esercizi per petto, schiena, spalle…
In questo viro scopriamo che 30 minuti di allenamento super intenso sono meglio di 90 per aumentare la massa muscolare efficacemente anche in poco spazio a casa senza attrezzatura a corpo libero con la massima intensità che rappresenta il fine ultimo insieme al pompaggio muscolare che ti guida in ogni istante in termini di sensazioni…
In questo video scopriamo Miley Cyrus che da lezioni di Ashtanga Yoga al presentatore televisivo Jimmy Fallon per divertimento per aumentare la mobilità e la flessibilità articolare. Qui sotto trovi alcuni esercizi ottimali per questo obiettivo ai quali puoi aggiungere dello stretching tutti i giorni proprio per migliorare la postura e la forma fisica generale.…
