Rey Mysterio: l’Allenamento per un Petto Massiccio della Star della WWE
Ecco il workout: Stretching Croci in Supinazione in Piedi ai Cavi: 15 ripetizioni in superserie con Spinte con Manubri su Panca Inclinata: 15 ripetizioni Incline Chest Press: 15 ripetizioni in superserie con Dips: 15 ripetizioni Piegamenti sulle Braccia: 6 ripetizioni in superserie con Plank: 1 minuto in superserie con Piegamenti sulle Braccia: 9 ripetizioni …
