Scheda Massa Muscolare: Quanti Esercizi Fare (Push, Pull, Legs in Multifrequenza)

Scopri in questo video quanti esercizi fare per aumentare la massa muscolare in palestra e a casa come sempre in un contesto di scheda personalizzata. I numeri passano sempre in secondo piano rispetto all’ascolto di te in termini connessione mente muscolo e consapevolezza muscolare. Il pompaggio muscolare ti guida in ogni singolo workout così che…