Scheda Massa: Push, Pull, Legs vs il Metodo Butterfly (Multifrequenza)
Scopri in questo video la differenza fra la divisione “push, pull, legs” e quella del Metodo Butterfly per quanto riguardala tua scheda di allenamento a casa ed in palestra. Vedrai come combinare i diversi gruppi muscolari nelle diverse sessioni settimanali così da cucirti su misura una strategia di allenamento di altissimo livello. Se il tutto…
