Joseph Baena: l’Allenamento per la Massa del figlio di Arnold Schwarzenegger
Ecco la scheda: Spinte con Manubri su Panca Inclinata: 4×12 Lat Machine: 4×12 Chest Press: 4×12 Pulley: 4×12 Military Press: 4×12 Alzate Laterali con Manubri: 4×12 (in dropset) Hack Squat: 6×10 VIDEO: Scopri in questo video l’allenamento di Joseph Baena, figlio di Arnold Schwarzenegger, per aumentare la massa muscolare efficacemente. ASCOLTO DI TE: Punta…
