Massa Muscolare: 10 Regole e 1 Test per Avere Più Muscoli (Checklist)

In questo video scopriamo le 10 regole di base e 1 Test molto interessante per aumentare la massa muscolare anche a casa in 2 mq con poca attrezzatura per quanto riguarda una panca con schienale reclinabile, 2 manubri e 1 elastico per avere ottimi risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare sempre nell’ambito autoconsapevolezza puntando…