Scheda Massa Muscolare: Che Peso Usare in Ogni Esercizio (Percentuale del Massimale)

Scopri in questo video che peso usare per aumentare la massa muscolare in ogni esercizio per i migliori risultati di ipertrofia muscolare tutto in termini di percentuale del massimale e ascolto di te per quanto riguarda la consapevolezza muscolare e la connessione mente muscolo. Si tratta come sempre di equilibrare l’aspetto numerico e analitico con…