Braccia Grosse: 4 Esercizi per i Bicipiti con 1 Bilanciere e 2 Manubri
Ecco gli esercizi: Curl con Bilanciere + Arm Blaster: 5×8 30″ Arnold Curl: 5×8 30″ Curl con Bilanciere EZ alla Panca Scott: 5×8 30″ Prisoner Curl: 5×8 30″ Scopri in questo video un allenamento per braccia grosse a casa con 2 manubri in superserie per aumentare la massa muscolare dei bicipiti e tricipiti con…
