Braccia Grosse: 8 Varianti di Curl con 2 Manubri per la Massa
https://www.youtube.com/watch?v=BC4ZVeC0Bb4
Esercizi Pettorali: la Corretta Posizione delle Scapole per un Petto Più Largo
https://www.youtube.com/watch?v=8AjRFxvrwrY
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