Allenamento Full Body a Casa con 1 Elastico per la Massa: 7 Esercizi
Ecco gli esercizi: Spinte: 4×12 30″ Croci Inverse: 4×12 30″ Alzate Laterali: 4×12 30″ Power Bomb: 4×12 30″ Curl: 4×12 30″ Crunch: 4×12 30″ Goblet Squat: 4×12 30″ Scopri in questo video un allenamento full body con 1 elastico per aumentare la massa muscolare a casa in poco spazio divertendoti come mai prima. Tutto…
