Esercizi Pettorali: Twist Press

Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Sei su una panca con lo schienale completamente abbassato, i piedi ben saldi per terra, la zona lombare leggermente inarcata, il core contratto per un’ottima postura e le scapole addotte e depresse per proteggere l’articolazione delle spalle. Seleziona due…