In questo video scopriamo i migliori esercizi con gli elastici e la barra per trazioni per aumentare la massa muscolare della parte alta in superserie per la massima intensità e densità di allenamento sempre con ottima consapevolezza muscolare espirando nella fase concentrica ed inspirando in quella eccentrica. Arrotola l’elastico rosso intorno alla barra per trazioni…
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In questo video scopriamo come allenarti con gli elastici per aumentare la massa muscolare anche a casa in poco spazio nell’ambito autoconsapevolezza per sentire al meglio il pompaggio muscolare che ti guida in termini di sensazioni muscolari così che la connessione mente muscolo possa migliorare. Come spiegato nella metafora di Rocky 4 il muscolo non…
