Addominali Scolpiti: le 7 Migliori Varianti di Plank

Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi scaricarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Vediamo nel dettaglio in questo video le 7 migliori varianti di plank per addominali scolpiti anche a casa in poco spazio per grandi risultati senza attrezzatura e senza allenare gli addominali con esercizi non efficaci come il crunch. Provale…

Allenamento a Casa: Elastici per la Massa Muscolare

In questo video scopriamo come allenarti con gli elastici per aumentare la massa muscolare anche a casa in poco spazio nell’ambito autoconsapevolezza per sentire al meglio il pompaggio muscolare che ti guida in termini di sensazioni muscolari così che la connessione mente muscolo possa migliorare. Come spiegato nella metafora di Rocky 4 il muscolo non…