Allenamento a Casa in Poco Spazio Senza Attrezzatura per la Massa
Scopri in questo video un allenamento super efficace per aumentare la massa muscolare a casa in poco spazio senza attrezzatura a corpo libero per quanto riguarda la parte alta per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare sempre con scapole addotte e depresse per preservare l’articolazione delle spalle con massimo focus sulla consapevolezza…
