Archivio giornaliero: 24/02/2020

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Allenamento Spalle e Braccia per la Massa con 2 Manubri: 6 Esercizi

Allenamento a CasaDi LucaG 24/02/2020

Ecco gli esercizi: Spinte con Manubri: 3×12 30″ Alzate Laterali: 3×12 30″ Dips dietro la Schiena: 3×12 30″ French Press con Manubri: 3×12 30″ Curl con Manubri: 3×12 30″ Smash Curl: 3×12 30″ Scopriamo in questo video un allenamento per spalle e braccia con 2 manubri per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a…

Aumentare Massa Muscolare: Quanta ed in Quanti Anni?

Aumentare Massa MuscolareDi LucaG 24/02/2020

Scopri in questo video quanta massa muscolare puoi aumentare ed in quanto tempo nel corso degli anni anche a casa nell’ambito autoconsapevolezza perché sia sempre il muscolo a guidarti in termini di sensazioni muscolari con il pompaggio muscolare che ti indica la via. Inizialmente puoi vedere ottimi risultati perchè per il corpo l’allenamento iniziale rappresenta…