Allenamento Completo per le Spalle per Aumentare la Massa Muscolare
Scopriamo nel dettaglio in questo sintetico video un allenamento completo di serie, ripetizioni e pause oltre che strategia in termini di superserie per le spalle e i muscoli deltoidi nella loro interezza, senza mai allenare direttamente la porzione anteriore per fini posturali, per aumentare la massa muscolare con ottimi risultati anche a casa in poco…
