Scopri in questo video i tre migliori esercizi per bicipiti per aumentare la massa muscolare anche a casa in un contesto di poco peso dove il carico utilizzato è solo un mezzo rispetto al fine ultimo che sono le sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare sempre nell’ambito autoconsapevolezza. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase da eseguire lentamente per la massima efficacia con focus quindi sulla fase eccentrica. Movimento lento e controllato massimizzando il tempo sotto tensione, la consapevolezza muscolare e la connessione mente muscolo per i migliori risultati. Enfatizza anche la supinazione dell’avambraccio per colpire al meglio il bicipite stesso.
Aumentare Massa Muscolare: il Trucco per Braccia più Grosse
Colore
Muscolo
Funzione
