Scheda Massa Muscolare: 1 Tecnica in 3 Fasi per Avere Più Muscoli (Casa/Palestra)

Ecco la tecnica: 1° Passo: enfasi fase concentrica 2° Passo: enfasi fase eccentrica 3° Passo: pause attive   VIDEO: Scopri in questo video 1 tecnica in 3 fasi per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio, come sempre, divertendoti alla grande.   FITNESS: Assicurati che il tuo percorso di fitness sia…