Scheda Massa Braccia Grosse: 6 Esercizi con 2 Manubri in 2 Mq
Ecco gli esercizi: Spinte Indietro con Manubri: 3×12 30″ French Press con Manubri: 3×12 30″ French Press con Manubrio: 3×12 30″ Curl con Manubri: 3×12 30″ Cyber Curl: 3×12 30″ Smash Curl: 3×12 30″ VIDEO: Scopri in questo video una scheda per aumentare la massa muscolare delle braccia a casa con 2 manubri divertendoti…
