Scheda Massa: Perché NON Fare il Total Body o le Bro Split (Come Dividere i Muscoli)
VIDEO: In questo video scopriamo perché non devi fare il total body e le bro split per aumentare la massa muscolare a casa ed in palestra divertendoti alla grande. OBIETTIVO: Come sempre puntiamo ad un obiettivo di ipertrofia muscolare evitando a parte un ciclo di forza muscolare. NO CICLO: Perchè evitarlo? Perchè in…
