Scheda Massa Spalle: 4 Esercizi (NO Deltoidi Anteriori) #Shorts
Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarli cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Ecco gli esercizi: Overhead Press 5×8 30” Spinte con Manubri 5×8 30” Alzate Laterali 5×8 30” Shoulder Press 5×8 30” VIDEO: Scopri in questo video 4ottimi esercizi per le spalle per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa…
