Scheda Massa Muscolare: Che Pause Fare (Superserie, Dropset, Piramidale)
VIDEO: Scopri in questo video che pause fare nella tua scheda di allenamento per aumentare la massa muscolare in palestra e a casa divertendoti alla grande. OBIETTIVO: Miriamo ad un obiettivo di ipertrofia muscolare evitando a parte un ciclo di forza muscolare che potrebbe risultare non così piacevole e sostenibile nel lungo periodo. Migliorerai…
