Scheda Massa: Quanti Esercizi Fare per Ogni Muscolo (Casa e Palestra)
Scopri in questo video quanti esercizi fare per aumentare la massa muscolare in palestra e a casa come sempre divertendoti alla grande. Puntiamo ad un obiettivo di ipertrofia muscolare evitando a parte un ciclo di forza muscolare che potrebbe risultare non particolarmente divertente e piacevole; potrai migliorare la forza indirettamente semplicemente aumentando i carichi del…
