Scheda Massa Muscolare: Serie, Ripetizioni, Pause e Carichi (Multifrequenza)
Scopri in questo video tutto quello che devi sapere sulla scheda per aumentare la massa muscolare in palestra e a casa come sempre divertendoti alla grande puntando a variabili di base molto importanti come la connessione mente muscolo, la consapevolezza muscolare e il pompaggio muscolare che vengono sempre prima rispetto ai carichi utilizzati che rappresentano…
