Scheda Massa: 4 Modi per Dividere i Muscoli nelle Sessioni (Palestra e Casa)

Scopri in questo video come dividere i gruppi muscolari nelle varie sessioni per aumentare la massa muscolare efficacemente in palestra e a casa sempre nell’ambito autoconsapevolezza con ottimo focus su variabili di base molto importanti come la consapevolezza muscolare, la connessione mente muscolo e il tempo sotto tensione con i carichi che vengono sempre dopo…