The Rock: 3 Varianti di Curl per Braccia Grosse nella “Iron Paradise”
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da Dwayne Johnson (@therock) VIDEO: Scopri in questo video The Rock che allena i bicipiti per aumentare la massa muscolare efficacemente nella mitica palestra “Iron Paradise” eseguendo il curl con bilanciere EZ (meno stressante per i polsi) sempre massimizzando la fase concentrica di contrazione così come quella…
