Addominali Scolpiti: Come Allenare il Core per un Addome Piatto (Anche a Casa)
VIDEO: Scopri in questo video come allenare il “core” per addominali scolpiti e un addome piatto anche a casa in poco spazio. CORE: Puntiamo ad allenare la zona centrale del corpo per la funzione principale che svolge ossia stabilizzare evitando quindi alcuni esercizi come il crunch, il leg raise ed il reverse crunch che…
