Massa Muscolare: Quanto Tempo Serve per Avere Più Muscoli (3 Somatotipi)
Scopri in questo video il tempo necessario per aumentare la massa muscolare efficacemente a casa o in palestra sempre puntando all’ipertrofia muscolare come obiettivo senza necessariamente passare per un ciclo di forza muscolare migliorando nel corso del tempo la connessione mente muscolo e la consapevolezza muscolare. Dal giorno uno deve prevalere un discorso di sostenibilità…
