Scheda Massa Muscolare: 4 Modi per Dividere i Gruppi Muscolari (Esempio di Scheda)

Scopri in questo video come dividere i gruppi muscolari per allenarti al meglio anche a casa in poco spazio divertendoti alla grande per aumentare la massa muscolare efficacemente puntando come sempre all’ipertrofia muscolare senza fare un ciclo di forza muscolare sentendo al meglio il lavoro muscolare dei muscoli interessati. Come sempre si tratta di incastrare…