Scheda Massa Muscolare: 3 Fasi per Avere Più Muscoli Se Non Vedi Risultati
Ecco le 3 fasi: 1° Fase: Focus sul Riposo 2° Fase: Test Contrazione 3° Fase: Allenamento (Carichi +5% ogni 2 settimane) In questo video scopriamo cosa fare se non vedi risultati per quanto riguarda aumentare la massa muscolare anche a casa in poco spazio divertendoti come mai prima. Scoprirai quindi 3 fasi che puoi…
