Scheda Massa Muscolare: i 2 Modi Migliori per Dividere i Muscoli (Casa/Palestra)
Ecco come dividere i muscoli: 1° Modalità: Push, Pull, Legs 2° Modalità: il Metodo Butterfly — Nel primo caso — Lunedi: Petto e Tricipiti Martedi: Schiena e Bicipiti Mercoledi: Gambe e Spalle — Nel secondo caso — Lunedi: Petto e Schiena Martedi: Spalle e Braccia Mercoledi: Gambe Scopri in questo video se sia meglio allenare…
