Allenamento Massa Bicipiti con 1 Manubrio in Superserie

In questo video vediamo un allenamento in superserie per i bicipiti per aumentare la massa muscolare con 1 manubrio per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare massimizzando il tempo sotto tensione così come la connessione mente muscolo sempre con ottima consapevolezza muscolare stando molto attento anche alla fase di supinazione per colpire…