Aumentare Massa Muscolare: Devo Usare Tanto Peso?
Scopri in questo video per aumentare la massa muscolare anche a casa con poca attrezzatura devi per forza usare carichi molto elevati per migliorare l’ipertrofia muscolare così come la forza muscolare. Si tratta prima di tutto come sempre di imparare ad ascoltarsi nell’ambito autoconsapevolezza così che sia il corpo con il pompaggio muscolare a guidarti…
