Allenamento Total Body con 2 Manubri a Casa per la Massa
Scopri in questo video un allenamento total body a casa con 2 manubri per aumentare la massa muscolare di tutto il corpo con efficacia puntando all’ipertrofia muscolare e alla forza muscolare sempre con esecuzione e postura impeccabili e scapole addotte e depresse per proteggere l’articolazione delle spalle. Espira nella fase concentrica ed inspira in quella…
