Petto: Esercizi di Spinta vs Esercizi di Chiusura

Esercizi Pettorali

In questo video per quanto riguarda il petto per aumentare la massa muscolare anche a casa puntando all’ipertrofia muscolare alla forza muscolare, vediamo la differenza fra i movimenti di spinta e di chiusura per i migliori risultati sempre con ottima consapevolezza muscolare e scapole addotte e depresse per proteggere l’articolazione delle spalle. Come sempre devi…

Aumentare Massa Muscolare Petto: 3 Regole Di Base

Aumentare Massa Muscolare

https://www.youtube.com/watch?v=werScC2G7L0 In questo video scopriamo le 3 regole di base per aumentare la massa muscolare dei pettorali anche a casa nell’ambito Metodo Butterfly con il pompaggio muscolare che ti deve sempre guidare per sentire come rispondono i muscoli in termini di contrazione e sensazioni in generale con l’obiettivo dell’ipertrofia muscolare e della forza muscolare. Per…