Esercizi Tricipiti: le 3 Migliori Varianti di French Press per Braccia Grosse
https://www.youtube.com/watch?v=SsgjJQPCb44
Aumentare Massa Muscolare: Cedimento vs Buffer
In questo video scopriamo la differenza principale fra buffer e cedimento per aumentare la massa muscolare anche a casa nell’ambito Metodo Butterfly così che sia il corpo a guidarti in termini di pompaggio muscolare con le sensazioni muscolari che rappresentano il fine ultimo nel contesto della consapevolezza muscolare. Allenarsi a cedimento significa arrivare all’ultima ripetizione…
